Мамаева Яна — скалолаз, кандидат в мастера спорта в дисциплине «трудность» и член молодежной сборной России по скалолазанию. Ее главное спортивное достижение — второе место на Международных играх «Дети Азии» в Якутске.
Недавно Яна Мамаева одержала победу на Первенстве России по скалолазанию, которое проходило в Перми. Это не первое достижение спортсменки в этом году: летом она уже завоевала второе место в категории «трудность» на Международных играх «Дети Азии» в Якутске. По словам Яны, в первый день соревнований она сильно переживала, ведь ее результат оказался не первым, и это могло повлиять на финалы. Однако уже со второго дня она собралась и показала результат, которым осталась довольна.
Недавно Яна Мамаева одержала победу на Первенстве России по скалолазанию, которое проходило в Перми. Это не первое достижение спортсменки в этом году: летом она уже завоевала второе место в категории «трудность» на Международных играх «Дети Азии» в Якутске. По словам Яны, в первый день соревнований она сильно переживала, ведь ее результат оказался не первым, и это могло повлиять на финалы. Однако уже со второго дня она собралась и показала результат, которым осталась довольна.
— Какие моменты на Первенстве России запомнились больше всего?
Яна: Больше всего запомнился момент, когда мы с Гавриилом устроили небольшой праздник и «проставлялись» пиццей и тортом. Хотя многие скоростники не могли есть перед стартом, многие все равно пришли поздравить, и это было приятно.
— Что мотивирует вас в скалолазании? Как удается поддерживать дисциплину?
Яна: Моя основная мотивация — поддержка близких и желание показать себе, на что я способна. Маленькие победы, как на соревнованиях, так и личные, придают мне силы. А дисциплину помогает поддерживать установка: я просто напоминаю себе, что это нужно для достижения моей главной цели - дальнейшего продвижения в моём любимом спорте.
— Были моменты, когда хотелось всё бросить? Как справлялись с такими ситуациями?
Яна: Были моменты, когда хотелось взять перерыв на месяцок и отдохнуть, но чтобы бросить — никогда. Важно слушать себя, давать себе возможность отдохнуть физически и психологически, чтобы сохранить мотивацию и силы.
— Как вам удается совмещать скалолазание с другими аспектами жизни?
Яна: Я стараюсь расставлять приоритеты: на первом месте для меня учеба, затем скалолазание и другие мои интересы. Если я буду хорошо учиться, то смогу в будущем обеспечить себя и свои увлечения.
— Какую роль играет поддержка семьи и друзей?
Яна: Поддержка близких очень важна. Мои родные и друзья всегда признают мои достижения, пишут или звонят перед стартом, и это помогает настроиться на рабочий лад и справиться с волнением.
— Чем вы любите заниматься в свободное время?
Яна: В свободное время мне нравится путешествовать, рисовать, ухаживать за растениями, смотреть фильмы и читать. Это помогает отвлечься и перезагрузиться перед новыми тренировками.
— Что бы вы посоветовали начинающим скалолазам?
Яна: Я бы посоветовала не пропускать тренировки, учиться у спортсменов высокого уровня и вести спортивный дневник. Это помогает отслеживать свои успехи и неудачи, видеть прогресс и понимать, в чем еще можно улучшиться.
— Есть ли у вас личные герои, которые вас вдохновляют?
Яна: В нашем регионе я знакома со многими успешными спортсменами, на которых я равняюсь. Один из таких людей - мой тренер, Егор Валерьевич Скачков. Он не только хороший тренер, но и поддерживает себя в спортивной форме, а также находит время для семьи. Это для меня отличный пример, к которому я стремлюсь.
Яна: Больше всего запомнился момент, когда мы с Гавриилом устроили небольшой праздник и «проставлялись» пиццей и тортом. Хотя многие скоростники не могли есть перед стартом, многие все равно пришли поздравить, и это было приятно.
— Что мотивирует вас в скалолазании? Как удается поддерживать дисциплину?
Яна: Моя основная мотивация — поддержка близких и желание показать себе, на что я способна. Маленькие победы, как на соревнованиях, так и личные, придают мне силы. А дисциплину помогает поддерживать установка: я просто напоминаю себе, что это нужно для достижения моей главной цели - дальнейшего продвижения в моём любимом спорте.
— Были моменты, когда хотелось всё бросить? Как справлялись с такими ситуациями?
Яна: Были моменты, когда хотелось взять перерыв на месяцок и отдохнуть, но чтобы бросить — никогда. Важно слушать себя, давать себе возможность отдохнуть физически и психологически, чтобы сохранить мотивацию и силы.
— Как вам удается совмещать скалолазание с другими аспектами жизни?
Яна: Я стараюсь расставлять приоритеты: на первом месте для меня учеба, затем скалолазание и другие мои интересы. Если я буду хорошо учиться, то смогу в будущем обеспечить себя и свои увлечения.
— Какую роль играет поддержка семьи и друзей?
Яна: Поддержка близких очень важна. Мои родные и друзья всегда признают мои достижения, пишут или звонят перед стартом, и это помогает настроиться на рабочий лад и справиться с волнением.
— Чем вы любите заниматься в свободное время?
Яна: В свободное время мне нравится путешествовать, рисовать, ухаживать за растениями, смотреть фильмы и читать. Это помогает отвлечься и перезагрузиться перед новыми тренировками.
— Что бы вы посоветовали начинающим скалолазам?
Яна: Я бы посоветовала не пропускать тренировки, учиться у спортсменов высокого уровня и вести спортивный дневник. Это помогает отслеживать свои успехи и неудачи, видеть прогресс и понимать, в чем еще можно улучшиться.
— Есть ли у вас личные герои, которые вас вдохновляют?
Яна: В нашем регионе я знакома со многими успешными спортсменами, на которых я равняюсь. Один из таких людей - мой тренер, Егор Валерьевич Скачков. Он не только хороший тренер, но и поддерживает себя в спортивной форме, а также находит время для семьи. Это для меня отличный пример, к которому я стремлюсь.
